2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
|
1265 kcal
|
지방: 55.28g | 단백질: 113.00g | 탄수화물: 80.29g.
아침 식사: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Bombbar Протеин Банан-Манго, Шампиньоны, Помидоры Черри, Кабачок, Яйцо, Арбуз, Берест Черника, Авокадо Авокадо, Ананас. 점심 식사: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад , Bio Max Кефир 1%, Лента Творог 5%. 간식/기타: Миндаль, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|