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👊💪👊💪
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55.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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2064 kcal
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지방: 141.52g | 단백질: 99.95g | 탄수화물: 98.02g.
아침 식사: Rúcula, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Tirolez Queijo Gruyère, Quatá Queijo tipo Cottage, Pitaya, Psyllium, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Fresco, Korin Ovo tipo Grande Branco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Do Bem Leite de Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor. 점심 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pitaya. 저녁 식사: a Cozinha da Jaque Caldo Legumes Julho, Castanhas de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Yorgus Yorgus Grego Natural 2%, Carambola, Pitaya, Tomates Cereja, Faixa Azul Queijo Parmesao, Quatá Queijo Gruyère, Vitalatte Burrata. 간식/기타: a Cozinha da Jaque Pasta Nuts + Fibras Julho. 더보기
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1925 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 39 분, 설거지 - 23 분, 앉아있기 - 2 시간 59 분, 청소 - 15 분, 휴식 - 7 시간 3 분, 서있기 - 1 시간 16 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 27 분, 계단오르기 - 3 분, 읽기 - 1 시간 34 분, 요리 - 46 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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 댓글
Bom dia Jaque barrinha 💙💙💙💙💙tem seus privilégios 😁👊🏻💋🌷🌻
2018년 07월 3일 작성이: Lu_leoninaa
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Tem sim!!!! Bommmmm diiiiiaaaaa
2018년 07월 3일 작성이: jaquemiyamoto
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