2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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1357 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 145.39g | 탄수화물: 86.78g.
아침 식사: Emmi Cafe Latte Skinny, Grenade Carb Killa Protein Shake, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Coffee with Milk. 점심 식사: Musclefood Turkey Thigh Burgers, Salsa (Ready to Serve), Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower. 저녁 식사: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. 간식/기타: Kallo Lentil Cakes, Coffee with Milk, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Diet Gelatin Dessert (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Sun-Pat Smooth Peanut Butter. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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