2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
|
1197 kcal
|
지방: 48.99g | 단백질: 68.93g | 탄수화물: 120.15g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Mandler, Coop Økologisk Müsli med Fuldkornsflager og Tørret Frugt (365 Økologi), Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Crispy Food Fiberkost, Hindbær. 점심 식사: Kyllingebryst, Pesto Sauce, Rødløg, Blandet Salat, Tomater, Guacamole, Gulerødder, Agurk (med Skræl), Coop Edamame, Vand. 간식/기타: Banan, Frisko Magnum Mandel, Grøn Te, Kaffe. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|