2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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2652 kcal
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지방: 61.71g | 단백질: 196.71g | 탄수화물: 322.69g.
아침 식사: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. 점심 식사: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Gallo Basmati Espresso. 저녁 식사: Chirico Quattro Cereali, Gran Casale Grana Padano, Ferrari GranMix Classico. 간식/기타: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), WHY Biscotti Proteici, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Hero Marmellata Light alla Pesca, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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