2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
|
1345 kcal
|
지방: 47.82g | 단백질: 50.21g | 탄수화물: 182.70g.
아침 식사: Нуга, Конти Конфета Золотая Лилия, Молочное Царство Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. 점심 식사: Коломчаночка Пастила Гранат, Персики, Абрикосы, Гороховый Суп. 저녁 식사: Очаковский Квас, Фундук Фундук, Фисташки, Сыр Сулугуни, Добряна Сыр Король Артур, Окрошка. 간식/기타: Молочное Царство Кефир 3,2%, Варенье, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Мистраль Рис Басмати, Клубника, Черная Смородина, Красная Смородина, Абрикосы. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|