2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
|
2657 kcal
|
지방: 105.13g | 단백질: 101.30g | 탄수화물: 325.01g.
아침 식사: Запеканка Абрикос 0%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Кофе, Чай. 점심 식사: Вареное Яйцо, Сметана, Овощной Салат Пом Ог. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Чай, Батон, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Сметана. 간식/기타: Snickers Сникерс, Кофе, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Зао Хлеб Сырная Палочка, Пломбир Ванильный с Соленой Карамелью, Snickers Snickers с Семечками, Кофе. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|