2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
|
1109 kcal
|
지방: 31.18g | 단백질: 100.83g | 탄수화물: 109.23g.
아침 식사: Владхлеб Хлеб Пумперникел , Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Сырник. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Останкино Ацидофилин, Черешня, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мёд, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|