2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
|
2580 kcal
|
지방: 56.28g | 단백질: 165.56g | 탄수화물: 339.32g.
아침 식사: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Findus Filetti di Merluzzo, Conad Melanzane Grigliate, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Prozis Burro di Arachidi, Mandorle, BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Gallette di Riso, Albume d'uovo. 더보기
|
안정된 체중
|