2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 51.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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1877 kcal
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지방: 93.40g | 단백질: 188.93g | 탄수화물: 64.81g.
아침 식사: Kefir, Alnatura Soja Flocken, Zimt, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. 점심 식사: Hofer Steirischer Kren, SPAR Gouda, Zwiebeln, Hähnchen Dönerfleisch. 저녁 식사: Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Berger Putenschinken, Ei, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). 간식/기타: Superior Casein Vanilla-Coconut, Billa Bergbauern Heumilch Topfen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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