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😍😍 das hab ich mir so lange gewünscht 😍😍 allerdings glaub ich noch nicht dran von nun ab im 5er Bereich zu bleiben ohne dass es nicht doch noch mal abrutscht.. hab gestern leider auch unter meinem Grundbedarf gegessen.. einfach nicht mehr reingebracht.. und so richtig freuen kann ich mich trotzdem nicht weil es mir zurzeit nicht so gut geht..😓😓😫
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59.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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1495 kcal
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지방: 26.63g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 236.15g.
점심 식사: Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Edeka Deli Granatapfelkerne, Seeberger Walnusskerne, Kaufland Ananas Frisch, Tomaten Thunfisch Soße (Selbstgemacht), Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Erdbeermarmelade ohne Zucker (Selbstgemacht), Schoko Kirsch Muffin (Selbstgemacht), Spielberger Dinkel-Vollkorn Spiralen, Curry Kokos Soße mit Gemüse (Selbstgemacht), Pellkartoffeln, Brokkoli. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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