2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
|
1200 kcal
|
지방: 54.89g | 단백질: 66.81g | 탄수화물: 104.32g.
아침 식사: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка, Дымов Индейка Копченая. 점심 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Monini Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном, Лента Яблоко Гренни Смит, Кремлина Курага в Шоколаде. 더보기
|
안정된 체중
|