Ranger 1966님의 저널, 2018년 07월 3일

Guten morgen meine Lieben 🌞 wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀
89.3 kg 지금까지 감소한: 27.7 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
1395 kcal 지방: 59.69g | 단백질: 105.89g | 탄수화물: 103.28g.   아침 식사: Hofmaier Lachsschinken, Gut & Günstig Corned Beef, Kornmark Volkorntoast, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Salami, Scheibletten. 점심 식사: Salami, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. 저녁 식사: REWE Romana Salatherzen, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch. 더보기
3003 kcal 운동: 쇼핑 - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
주 10.5 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen 👍👍 
2018년 07월 2일 작성이: Levka...
Guten Morgen mein Lieber, einen schönen Dienstag 🌞🌞 
2018년 07월 3일 작성이: MoFu27
Guten Morgen, hab' Du auch einen schönen Tag! 
2018년 07월 3일 작성이: Luise Freiheit
Guten Morgen Ranger. Schönen Dienstag dir.🌻🌞🙋 
2018년 07월 3일 작성이: proudmary2010
Den wünsche ich dir auch! 🌞☀🌞☀🌞 
2018년 07월 3일 작성이: nuttytati
Moin mein lieber nice day for u☀️☀️👍🏻☀️🍀 
2018년 07월 3일 작성이: Fit4NextLevel
Guten morgen wünsch ich dir auch 🙋🏻‍♀️😃☀️ 
2018년 07월 3일 작성이: Büffetsau
Wünsche auch dir einen schönen Dienstag 🌞🤗 
2018년 07월 3일 작성이: Steffie0102

     
 

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