2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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916 kcal
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지방: 50.83g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 52.27g.
아침 식사: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 九州乳業 みどり低脂肪. 점심 식사: ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ, ファミリーマート つくね串. 저녁 식사: わかめ, スクランブルエッグ, サラダコスモ 大豆もやし. 간식/기타: アイスコーヒー ミルク入り. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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