2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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1062 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 91.00g | 탄수화물: 71.13g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Голландский, Чистая Крупа Геркулес, Творог (Обезжиренный), Яйцо. 점심 식사: Избенка Йогурт 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 저녁 식사: Смешанные Орехи, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик. 간식/기타: Абрикос, Дыня. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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