2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
|
1433 kcal
|
지방: 52.60g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 168.71g.
아침 식사: Блины, Чай, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Царь Хлебцы Классические, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). 점심 식사: Зеленый Чай, Салат, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Провансаль Майонез, Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Салат Овощной. 간식/기타: Салат, Мороженое Пломбир, Зеленый Чай, Царь Хлебцы Классические. 더보기
|
안정된 체중
|