키라님의 저널, 2018년 07월 3일

2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

42.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:

306 kcal

지방: 8.52g | 단백질: 8.81g | 탄수화물: 50.42g. 점심 식사: 토마토, 김치찌개, 본죽 아침엔 본죽 참치죽. 저녁 식사: 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 토마토, 오이지무침. 더보기

1117 kcal

운동: 서있기 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

키라님의 체중기록