2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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1724 kcal
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지방: 57.08g | 단백질: 137.66g | 탄수화물: 175.26g.
아침 식사: Dole Baby Banana, Good Karma Unsweetened Flax Milk, MRM Veggie Elite chocolate Mocha, Tera's Whey Goat Whey Protein, Spinach , Swiss Chard , Kale . 점심 식사: Sweet Red Peppers , Red Gold Diced Tomatoes, Spinach , HEB Crumbled Goat Cheese, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Egg, Fried Potatoes. 저녁 식사: Gebhardt No Fat Refried Beans, Arriba Fire Roasted Mexican Green Salsa, Valbest Chicken Breast , Broccoli . 간식/기타: Brussels Sprouts, Navitas Organics Organic Goji Berries, Trader Joe's Red Split Lentils, Broccoli , Kerrygold Grass Fed Butter, Prime Time Sweet Mini Peppers , Red Onions, Sweet Potato , Strauss Grass Fed Sirloin Steak. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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