2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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840 kcal
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지방: 15.96g | 단백질: 100.56g | 탄수화물: 79.39g.
아침 식사: Orange, Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes, Cooked Egg White, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Orange, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Protein Supplement Powder, Protein Supplement Powder. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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