2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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2354 kcal
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지방: 86.03g | 단백질: 239.11g | 탄수화물: 148.98g.
아침 식사: Yoplait, Yogurt, Berries, Pic's Peanut Butter Crunchy No Salt, Protein Patties Sirnichki 2, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Rice Cakes, Sour Cream & Chives, Sun Rice, Beef, Mince, Premium 4%, Fried. 저녁 식사: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki. 간식/기타: MusclePharm Whey Protein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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