2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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2110 kcal
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지방: 45.86g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 346.59g.
아침 식사: Marilan Bolacha Água e Sal, Itambé Doce de Leite Tradicional, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Tang Refresco em Pó, Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Mandioca Cozida, Mandioca Frita, Bife de Carne de Vaca, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Itambé Doce de Leite Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Marilan Bolacha Água e Sal. 더보기
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안정된 체중
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