2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
|
1690 kcal
|
지방: 66.86g | 단백질: 84.89g | 탄수화물: 195.16g.
점심 식사: Barra de Cereal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Couve Refogada, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Subway Steak Churrasco. 간식/기타: Amendoim, Melancia, Bolo de Milho, Pão Doce, Ceres Suco de Lichia, Yakult Yakult. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|