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"reverse": 1597 + 2 cheat
sono un cheat continuo ma non mi.voglio privare delle occasioni che mi si presentano in estate, questa settimana però back on track
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51.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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1635 kcal
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지방: 32.30g | 단백질: 119.20g | 탄수화물: 207.75g.
아침 식사: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Bondis Semi di Chia, Pesca Noce, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Conad Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Fichi, Prugne, Ortomio Olive Nere Denocciolate, Grana Padano Grana Padano, Cirio Passata Verace, Fior di Pasta Spaghetti Integrali, Orogel Foglia Bella Spinaci. 저녁 식사: Walcor Blocco di Cioccolato Extra Fondente, Conad Farro Soffiato Biologico, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albicocche, Pane Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ortomio Funghi Champignon Affettati, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Pomodori, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Arance, Brn Bio Raw Natural Fichi, Prugne, Ciliegie. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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