2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 19.0 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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1988 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 178.32g | 탄수화물: 204.43g.
아침 식사: 100% Gold Standard Whey Protein. 점심 식사: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Alpen Light Cherry Bakewell, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Tesco Pink Lady Apples, Bananas , Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Tesco Honeydew Melon, Tesco Seedless Red Grapes, Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate, Aldi Large Free Range Eggs, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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