Kaçamak yaptığım için sabit olduğunu düşünüyorum. Aynada fark var çünkü💪🏻
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
|
1169 kcal
|
지방: 61.96g | 단백질: 61.05g | 탄수화물: 94.44g.
아침 식사: Domatesler, Kıymalı Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. 간식/기타: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Ananas. 더보기
|
안정된 체중
|