2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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1310 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 92.64g | 탄수화물: 108.75g.
아침 식사: ProNutro Wheat Free Original, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee with Milk, PSN PSN Whey Gold Vanilla Smoothie, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. 점심 식사: Cheddar Cheese, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Brown Bread, Clover Butro, Coffee with Milk, Sugar. 저녁 식사: Lettuce, Clover Butro, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Sparkling Wine, Brown Bread, Coffee with Milk, Sugar. 간식/기타: PSN PSN Whey Gold Vanilla Smoothie, Checkers Beef Biltong, Cheddar Cheese, Bakers Provita Multigrain. 더보기
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1645 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간 25 분, 국민체조 - 35 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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