2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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2628 kcal
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지방: 64.75g | 단백질: 165.30g | 탄수화물: 333.00g.
아침 식사: Noci, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Pomodori, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Vongole, Conad Melanzane Grigliate, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Abbasciano Cocco Grattugiato, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Prozis Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso, Pesca Noce. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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