2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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1272 kcal
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지방: 27.79g | 단백질: 95.83g | 탄수화물: 153.67g.
아침 식사: All Gold Light Tomato Sauce, Egg (Whole), Brown Rice Cakes. 점심 식사: Mushrooms, PnP Butternut, Chicken Meat, Tomato and Onion. 저녁 식사: Naartjie, Naartjie, Woolworths Broccoli Florets, Carrots, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Woolworths Peppered Beef Fillet. 간식/기타: Jungle Energy Bar Lite Nuts, Woolworths Banana, Naartjie. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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