2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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1216 kcal
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지방: 62.43g | 단백질: 70.11g | 탄수화물: 96.04g.
아침 식사: Лук, Помидоры, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Вкуснотеево Кефир 1%, Mixbar Козинак Подсолнечный, Куриный Бульон. 더보기
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2060 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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