2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1326 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 104.68g | 탄수화물: 122.11g.
아침 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Помидоры, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Коричневый Рис. 저녁 식사: Славная Трапеза Крахмал Картофельный, Яйцо, Бананы, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Капучино, Семушка Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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