2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
|
1279 kcal
|
지방: 47.92g | 단백질: 101.85g | 탄수화물: 109.19g.
아침 식사: Зеленый Чай, Творог с Фруктами. 점심 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рахат Мармелад на Агаре, Зеленый Чай, Капуста, Лук, Болгарский Перец, Укроп, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Белый Хлеб, Яблочный Сок, Салат Цезарь с Курицей, Шашлык из Курицы. 간식/기타: Зеленый Чай, Сливы. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|