2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
|
1020 kcal
|
지방: 33.51g | 단백질: 113.91g | 탄수화물: 47.64g.
아침 식사: プレーンマフィン, ソーセージ, ベーコン, 卵, キッコーマン 特濃調整豆乳. 점심 식사: わたしのプロテインダイエット. 저녁 식사: ズッキーニ, 豚ロース肉（赤身のみ）, 小松菜, 真鯛. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon, UCC BLACK 無糖, 卵. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|