2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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1765 kcal
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지방: 46.19g | 단백질: 63.99g | 탄수화물: 231.23g.
아침 식사: ブルドックソース 中濃ソース, 久米納豆 納豆, ご飯, コロッケ. 점심 식사: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), 半熟ゆで卵, ファミリーマート ざるそば. 저녁 식사: ご飯, 豆腐, ファミリーマート トルティーヤ タルタルチキン, タカラ 缶チューハイ. 더보기
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1759 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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