2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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1675 kcal
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지방: 60.49g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 233.82g.
아침 식사: Nutella Nutella, Vitalibre Biscotti Integrali, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Activity Honey Rings. 점심 식사: Fichi, Ciliegie, Pomodoro Cuore di Bue, Frittata di Uova, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Coop Wafers con Crema Cacao. 간식/기타: Magnum Mini White. 더보기
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2012 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 스쿠터 - 10 분, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 35 분, TV 시청 - 5 시간, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 35 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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