2012년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 3일:
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2195 kcal
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지방: 80.75g | 단백질: 104.92g | 탄수화물: 285.72g.
아침 식사: Blueberries, Strawberries, Kelp Seaweed, Cinnamon, Raisins, Water, Oats, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Red or Cayenne Pepper, Ginger. 점심 식사: aussie bites, kimchi, kimchi, 170g king salmon (6oz). 저녁 식사: Almonds, Watermelon. 간식/기타: Lemon tea cookies. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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