2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
|
1546 kcal
|
지방: 50.82g | 단백질: 68.31g | 탄수화물: 195.49g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Grazil Joghurt Kirsche. 저녁 식사: Aldi Kartoffelpüree, Aldi Hühnerfrikassee. 간식/기타: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. 더보기
|
|
2135 kcal
|
운동:
읽기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 빨래 - 20 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 가사 - 1 시간, Samsung Health - 10 시간 40 분, 진공 청소기 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|