2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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1458 kcal
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지방: 43.51g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 177.89g.
아침 식사: Bona Boter Halfvol, Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht , AH Kalkoensalami, Bona Boter Halfvol, Pistolet. 점심 식사: Bona Boter Halfvol, Campina Drinkontbijt, Beemster Belegen 30+ , AH Kalkoensalami, AH Italiaanse Bol. 저녁 식사: Maggi Jus Naturel, AH Rundertartaar, AH Amsterdamse Ui Rauwkost , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Haricots Verts. 간식/기타: AH Zomerfruit. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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