2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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1250 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 62.11g | 탄수화물: 116.56g.
아침 식사: Ovo, Couve Manteiga Crua, Maçãs Gala, Mais Vita Linhaça, Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante). 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Abacate, Salada Verde Mista, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Abacaxi, Schar Pão Francês Mini Rolls, Ovo Mexido, Salada Verde Mista. 간식/기타: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Kefir de Leite, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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