2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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1720 kcal
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지방: 30.68g | 단백질: 107.64g | 탄수화물: 252.07g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral & Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Prata, Purê de Batata Baroa, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Sopa de Ervilha. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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주 17.5 kg 증가하기
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