2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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2082 kcal
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지방: 80.58g | 단백질: 105.59g | 탄수화물: 241.71g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. 점심 식사: Lean Cuisine Marketplace Mango Chicken with Coconut Rice. 저녁 식사: Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Greek Salad, Bush's Best Crowder Peas, Hominy (White, Canned) , Steak. 간식/기타: Cracker Barrel Sharp White Cracker Cuts, Nabisco Triscuit Crackers Original, Cantaloupe Melons, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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