2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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1184 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 77.85g | 탄수화물: 123.90g.
아침 식사: Psyllium, Twix Twix (22,5g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. 저녁 식사: Danone Iogurte Grego Tradicional, Mãe Terra Aveia Prensada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Patinho. 간식/기타: Ameixas, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Chá (Infusão), Canela, Café. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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