2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
|
1420 kcal
|
지방: 31.88g | 단백질: 117.77g | 탄수화물: 167.84g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Кофе, Чай. 점심 식사: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта. 저녁 식사: Запеканка Абрикос 0%, Лента Сыр Витязь 50%, Перловка Отварная, Мёд, Молоко (Цельное Молоко). 간식/기타: Кофе, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Кофе. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|