Идёт! Ура! Он таки идёт. И что важно, вниз)) Почти 2 кг за неделю. Вода из них только 1кг.
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
|
1287 kcal
|
지방: 61.73g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 104.69g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Груши, Сырники Диетические. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Братья Чебурашкины Творог 2%. 저녁 식사: Окрошка, ВкусВилл Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Сахарном Рожке. 간식/기타: Макдоналдс Кофе Сливочная Арабика, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Поболтушки Семечки Солёные. 더보기
|
|
1898 kcal
|
운동:
이소라 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|