Dissona님의 저널, 2018년 07월 1일

Идёт! Ура! Он таки идёт. И что важно, вниз)) Почти 2 кг за неделю. Вода из них только 1кг.
58.4 kg 지금까지 감소한: 21.6 kg.    남은양: 8.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
1287 kcal 지방: 61.73g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 104.69g.   아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Груши, Сырники Диетические. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Братья Чебурашкины Творог 2%. 저녁 식사: Окрошка, ВкусВилл Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Сахарном Рожке. 간식/기타: Макдоналдс Кофе Сливочная Арабика, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Поболтушки Семечки Солёные. 더보기
1898 kcal 운동: 이소라 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간   30 분, 휴식 - 13 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Dissona님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유