2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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2655 kcal
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지방: 85.22g | 단백질: 233.39g | 탄수화물: 252.02g.
아침 식사: PanBauletto Integrale, Tè (Infuso), Caffè Espresso, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Mandorle, Milbona Skyr Frutta. 점심 식사: Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 저녁 식사: Barilla Sugo Arrabbiata, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Burro di Arachidi, Banana, Algida Cornetto Coffee Shock, Caffè Espresso, Banana. 더보기
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2091 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 17 분, 숙면 - 6 시간 43 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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