2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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1308 kcal
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지방: 41.76g | 단백질: 151.28g | 탄수화물: 83.50g.
아침 식사: Геркулес Йогурт Классический 3,2% Глечик, Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрыня Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная. 점심 식사: Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 저녁 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Добрыня Творог 0%. 간식/기타: Арахис, Черная Смородина, Геркулес Йогурт Классический 3,2% Глечик. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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