Peal 2018님의 저널, 2018년 07월 1일

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Habe ich erwartet... Wenn man sündigt, ist das halt so... Krone richten, weiter geht's 👸😉

114.9 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:

1683 kcal

지방: 105.59g | 단백질: 136.06g | 탄수화물: 43.27g. 아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Spareribs. 저녁 식사: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie. 간식/기타: Kohlrabi, Pflaumen. 더보기

1198 kcal

운동: 버피테스트 - 13 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 타원형 트레이너 - 35 분, Samsung Health - 22 시간 42 분. 더보기

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