2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
|
1830 kcal
|
지방: 92.13g | 단백질: 68.00g | 탄수화물: 189.28g.
아침 식사: Valio Сыр Плавленый с Бужениной, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Чай. 점심 식사: Папа Может Сосиски Сочные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плов с Курицей. 저녁 식사: Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе, Ашан Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой. 간식/기타: Пятерочка Черешня, Абрикос, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|