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Po nocnej, nieplanowanej imprezce ;)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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1106 kcal
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지방: 68.03g | 단백질: 54.27g | 탄수화물: 73.62g.
아침 식사: Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Zott Jogurt Naturalny, Pomarańcze, Winogrona, Arbuz, Ananas, Kiwi, Maliny, Truskawki. 저녁 식사: Brownie, For Fit Kruszone Ziarno Kakaowca, Tesco Migdały w Płatkach, Borówka Amerykańska, Tesco Mascarpone Italian Cheese, Udziec Wołowy (Duszony, Gotowany). 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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