Ranger 1966님의 저널, 2018년 07월 1일

Guten morgen meine Lieben 🌞genießt das super Wetter sitze schon im Garten die Sonne scheint was wollen wir mehr
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag 🍀🍀🍀
89.7 kg 지금까지 감소한: 27.3 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
1371 kcal 지방: 28.82g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 188.07g.   아침 식사: Gekochtes Ei, Banane, Lidl Salami, Apfel, Schär Körnerbrötchen, Roggenbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 저녁 식사: Be Light Reibekäse, Putenbrust Fleisch, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
1879 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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댓글 
Dir auch einen schönen Sonntag und schön an den Sonnenschutz denken 😉 
2018년 07월 1일 작성이: Sabi1965
Oh ja den Sonnenschutz brauch man 😉sonst sieht man wie ein 🦀 aus  
2018년 07월 1일 작성이: Ranger 1966
Guten Morgen und einen entspannten Sonntag dir.🌞🌻🙋 
2018년 07월 1일 작성이: proudmary2010
Dir auch einen schönen Sonntag☀️☀️☀️ 
2018년 07월 1일 작성이: Fit4NextLevel

     
 

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