2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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2065 kcal
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지방: 81.78g | 단백질: 180.17g | 탄수화물: 148.22g.
아침 식사: Tropicana Slim Madu, Instant Oatmeal. 점심 식사: Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish. 저녁 식사: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Rice, English Indonesian Fried Chicken. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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